頸椎ヘルニアでお悩みの方　必読です！

 

　　　　　　　　　症状を再発させない方法があります！！

頸椎ヘルニアでやってはいけない事があります。

それは、痛みを何回も繰り返すことです。

痛みを繰り返すと『炎症』を何回も繰り返すことになり首の可動域がどんどん狭くなっていきます。
 

長い間、筋肉を使っていないため、筋の機能・神経の機能・関節の役割を失っています。
ヒトのカラダは神経の命令により筋肉がちぢんで骨が動く。

筋肉だけがゆるんでも意味はない。
神経からの命令により筋肉が働き、関節の安定性を作る。
この過程がないとカラダは安定せずに痛みを繰り返すワケになります。

頸椎ヘルニアの方は、筋肉の肥大ではなく、いかに安静にして刺激を入れていなかった神経への刺激が入れられるかが分かれ道になります。

動く＝筋肉　ではなく、動く＝神経　だという事になります。

やってはいけないことは、『安静』のみです。

リハビリ・治療という名のリラクゼーションやマッサージをしている医療機関は山ほどあります。


別にマッサージが悪いわけではありません。
頸椎ヘルニアの問題は、『関節・筋肉・神経』　この3つへのアプローチが必要になるからです。

ただ、首の痛みを感じる場所は首ですが、痛みを出す原因は違う場所にあることが多いです。


治療という名のリラクゼーションを受けていて、手術待ち状態にならない事です。

TVや雑誌、医療機関で紹介される効くトレーニングなどは負荷が軽いモノのみしか提供しません。


前提として、『痛みを出さないように運動をさせる』という事がメインになっていると思います。


この『痛みを出さないように』という考え方が少しでもいい方向にさせるという前向きの考え方ではないことがわかります。


『世間で言われている事＝正しい事！』ではありません。