50代に多い首痛・肩こりのパターン！！

 

　　　　　　首痛・肩こりで悩む50代の方、必読です！！

歳を重ねれば誰でもカラダの機能は低下します。
何もしなければ低下するスピードは急加速。

なにごとも継続するからこそカラダの機能の低下するスピードをゆっくりとできるものです。

50代の首痛・肩こりの問題は、若い時からの問題を引きずっていることを理解する必要があります。

みなさまは、「痛み」がなくなったら「治った！」と思うでしょうが、これはただ「痛みが消えただけ！」です。痛める前よりもカラダの状態は悪くなっております。

理由は、炎症が消えた後に「関節拘縮」を引き起こすからです。

例えば、足首を骨折しました。
ギプス固定を2ヶ月したら、ズキズキした骨折の痛みは治りますが、足の可動域は失います。
これは「炎症」という「痛み」が消えただけで足首の可動域は回復していません。

首痛・肩こりで例えるなら、クスリやマッサージをして時間の経過と共に痛みは軽減します。
痛みが消えたから治った！
を基準にすると関節の動きは正常になっておりません。

痛みを繰り返すことにより「筋と筋」、「筋と関節」を癒着させる。
そのことが関節の動きの連動性をなくし、局所への負担が蓄積し、痛みが出やすくなります。

この「組織の癒着」が寝ても痛みが変わらない原因になります。
この過程を20代後半から何回も繰り返して、今のカラダになっています。

今、50代のカラダ！
これから20年後、元気に楽しく過ごすにはカラダを作り変える作業が必要になります。

50代まで放置したカラダはそう簡単には戻りませんが、変える方法はあります。

デスクワークでの首・肩こりの痛みが出るパターンの多くは、頭が前に出る事がきっかけになります。
ヒトの頭の重さは、成人で体重の約10％ほどです。

体重約50kgの方の、頭の重さは約5kg。
5kgのアタマが5cm前に出ると、頭の重さ通常の2倍　3倍となり首の後面にある筋肉に疲労がたまります。

筋肉は関節をまたいで走行していますので筋が凝り固まると関節の動きを阻害します。

首の可動域を制限するようにロックしますが、この生活を20歳から30数年を何もせず過ごせば痛みが出るのは必然だと思います。
このようにデスクワークなどにより首にストレスが蓄積してキャパを超えて痛みが出る。

よくあるのは『痛みが消えた』が治ったではありません。ただ『痛みが消えた』だけであって首の状態は以前より悪くなっています。

悪くなる理由は痛みを繰り返す事が、筋と筋、または筋と関節を癒着させ、痛みが出やすい環境が整う。
 

働き盛りの50代。
仕事での責任感がどっしりかかる！
部下がたくさんいる。

しかし、部下がうまく機能しない。
やる気のない部下をうまくコントロールできないとかなりのストレスを感じる方も多いと思います。

しかし、そのストレスが首痛・肩こりとの関連があることはご存知でしょうか？
首は自立神経との関係があります。

自立神経をかんたんに説明すると、自分の意思とは関係なく働く機能になります。

ストレスと首との関連は、ストレスを感じると自然に「首まわりの筋の緊張」や「グッと噛み締める噛み癖」などがあります。

この自分の意思とは無関係に筋が緊張してしまうと、いくら正しいアプローチをしても無意味なモノになってしまいます。
ストレス社会かもしれませんが、そのストレスの受け流し方が首にもカラダにも必要になります。

20代後半からカラダの問題は起き始めています。

しかし、「仕事が忙しい！」「自分のカラダに費やす時間はない」など、カラダに関する優先順位が低いため「あと回し！」になってしまいます。

これで50代を過ごすと70代になったときのカラダの状態がどれほどなものになるか想像が持てると思います。

50代の方に、「今、カラダを正しく変えないと70代を迎えた時のカラダがどうなっているか？
もし想像できなければ町の整形外科を覗いてみてください。

週に2、3回　時間潰しに通院している方が多くいます。」

そうならないためにも、50代〜60代前半までにアプローチすることをオススメします。

年齢が高くなってからでは、
・カラダの変化が出るまでに時間がかかる
・変化を出すにはある程度の刺激が必要ですが、「辛い」「いくらやっても変わらないよ！」と言い訳が出てくる

年齢が若いと組織の癒着が少ないためカラダの機能が変わるのは早いが、年齢が高くなればなるほど癒着の問題は大きくなりカラダの機能を解決するまでの時間はかかります。
 

これまで50代で首痛・肩こりを発症する原因についてお伝えしてきました。

しかし、なぜカラダが悪くなっていくのかの過程を知らない人が多いです。
カラダがどのように悪くなって、将来どうなるかが理解できると自分での対応方法を知ることができる。

まずは、『今のカラダの状態を把握』して、『問題に対して正しいアプローチ』をする必要があります。
そのために今の現状を知るための8項目の検査！が必要になります。
 

8種類の検査で痛みを出す根本的な原因をみつけたら、次はどうすれば問題が解決できるか。

よく医療機関では、なんとか療法、〇〇矯正、メジャーリーガーも使う最新の物理療法などを強みに出しておりますが、カラダに関わる大切な医療機関などが「今これが流行り！」とかあってはいけない。

「今流行っている」モノよりも純粋にヒトのカラダは筋・関節・神経で動いており、その機能を戻したりする方がカラダの本質的な問題解決になっていると思います。
 

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※表記はすべて税込金額です。

当施設は、施術と運動療法を提供いたします。
しかし、初診時から運動療法を提供するわけではありません。
あくまで、セラピストの判断で運動療法のメニューを作成いたします。