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ストレートネックを解消する方法があります

首痛・肩こり・頭痛でお悩みの方、必読です!!

ストレートネックは筋の緊張があり首痛や肩こりの症状を出す

こんなお悩みありませんか?

病院で、「ストレートネックです!」といわれた。
首の牽引、電気、マッサージをしているが、痛みは変わらない。

バファリン、ロキソニンが効かない。

アドバイスを受けた体操・ストレッチをしているけど効果がない
整体・鍼灸もいろいろ試したが効果が無い。   

このようなお悩みありませんか?

ほんとうにストレートネックは解消されるんだろうか?
って思っておりませんか?

そんなお悩みのあなたへの情報です

ストレートネックを解決するキーポイント


シップ薬やロキソニン薬などの痛み止めは、痛みには効くかもしれませんが、痛みを出している原因に対しては効果はありません。

ただ、マッサージや電気をつけるだけでなく、ストレートネックになる原因があり、その原因に対してアプローチしないと変わりません。

問題に対してアプローチができればカラダは変わります。

あなたのストレスネックを解決する方法があります!

原因は日常生活にあります!

 

デスクワークとストレートネック!
この2つの関連性は大きく関与します。

ストレートネックでの首・肩こりの痛みが出るパターンの多くは、
日常的な不良姿勢が原因になる事が多いです。
もちろん、それだけではありません。

デスクワーク・スマホなどの使用により背中が丸まる、
そして頭が前に出る。頭が前に出ると
頭の重さ通常の2倍 3倍となり首の後面にある筋肉に疲労がたまり痛みを出し炎症を起こす

そして首の筋が凝り固まります。
筋肉は関節をまたいで走行していますので筋が凝り固まると関節の動きを阻害します。

筋が凝りことにより「ギュー!」と筋が収縮するために、軽度前弯があった首がストレート方向に首の配列が変化していく。

また、首の可動域を制限するように筋がロックしますが、振り向いたり顔を動かす事が多い日常では、その瞬間に局所への痛みを出します。
このように何かしら首に
ストレスが蓄積してキャパを超えて痛みが出る

よくあるのは『
痛みが消えた』が治ったではありません。ただ『痛みが消えた』だけであって首の状態は以前より悪くなっています
悪くなる理由は痛みを繰り返す事が、筋と筋、または筋と関節を癒着させ、痛みが出やすい環境が整う。

そのことを知らない人が多いです。
だから痛みを何回も繰り返さない方がいい事を知っておいた方がいい情報になります。
要するに、首 局所へのストレスが高まることにより首・肩こりの痛みが発生する。

だから、『今のカラダの状態を把握』して、『問題に対して正しいアプローチ』をする必要があります。
そのために今の現状を知るための8項目の検査!が必要になります。

 

検査すべき8つのポイント!!

姿勢骨格分析画像検査
動作評価
✔整形外科検査
✔関節可動域検査
✔運動神経検査
✔感覚(知覚)神経検査
✔自律神経検査
✔筋肉検査

首痛・肩こりの解消はシンプルに!



8種類の検査で痛みを出す根本的な原因をみつけたら、次はどうすれば問題が解決できるか。

よく医療機関では、なんとか療法、〇〇矯正、メジャーリーガーも使う最新の物理療法などを強みに出しておりますが、カラダに関わる大切な医療機関などが「今これが流行り!」とかあってはいけないと思います。

「今流行っている」モノよりも純粋にヒトのカラダは筋・関節・神経で動いており、その機能を戻したりする方がカラダの本質的な問題解決になっていると思います。
 

 

あなたのストレートネックを解決する3つの方法

筋の緊張をなくす

✔︎関節のうごきを作る

✔︎運動療法をする

筋の緊張をなくす

首・肩こりの筋の柔軟性を作る


長時間のデスクワークまたは、長時間の不良姿勢によるスマホの使用による骨盤の異常な後方変位をはじめ、背中が丸まり、パソコン・スマホの使用の際に頭部を前方に移動させることで頚部の持続的な筋緊張が原因でストレートネックになっています。

このストレートネックに対して、医療機関ではマッサージ・電気・牽引・痛み止めを提供し、痛みの除去を目指しますが、どれも痛みの緩和にしかなりません。

本来の頸椎は軽度前弯です。
ストレートネックから軽度前弯に変えていく必要があります。

そのために必要な1つが​筋の緊張をなくす事!!

そして、次に必要な関節の動きを作る事!!
が必要になります。

関節のうごきを作る

首・肩こりを除去し動きを作る


2つ目の大切なこと!!

関節の動きを作る事!
筋の緊張がある事も関節の動きを制限いたします。

また、痛みを繰り返すと関節は可動域を失います。
痛みを繰り返すと、筋肉は硬くなりますし、関節の動きも制限します。いわゆる、『関節拘縮』というものです。

ストレートネックは特に、筋の緊張や関節の動きに制限があります。
制限があるからこそ、動きやすい場所のかんせつがあったり、拘縮して動かなくなった関節もあります。

しかし、すべての関節がかたまるわけではありません。
デスクワークをしている方なら、首から背中を動かすことはありません。

ストレートネックだけの関節の動きだけでなく、この首からの脊柱のうごきを作る必要があります。

頸椎から背中の胸椎、腰椎と脊柱全体の連動したしなやかな脊柱が必要になります。
昔は、みな柔らかな脊柱でした。
痛みやコリ、不良姿勢運動不足を繰り返して今のカラダを形成しております。

 

運動療法をする

首・肩こりは運動する事でカラダは変わる

筋の緊張がなくなり、関節が動くようになったら、痛みが出ないカラダを作らなければなりません。

ベットに寝た状態でいくらいい状態のカラダが作れました!!
となっても、立った瞬間に崩れるカラダでは意味がありません。

自分のカラダは自分で動かす。コントロールできなければなりません。
他人にいくら「矯正しました! もう大丈夫です!!」
といわれても、それでは時間がたてば元に戻ります。

弱い場所は強化して、動かない場所は動くようにして、カラダを自分でも変えていかなければなりません。

当施設の運動療法は漠然とした運動ではなく、ストレートネックという問題を解決するためにカラダ全身からアプローチしていきます。
痛みが出ないカラダを作る運動療法を提供します。

 

それでもストレートネックにお困りなら

あなたのお悩みを解決します!​

代表の〇〇です。

あなたのお悩みを解決します!​

病院で治らないストレートネックは当施設にお任せください!

痛みが解消された方が多数いらっしゃいます!

当施設は、8項目の検査を用いて痛みを出しているからだの問題をみつけ、根本的な原因へのアプローチを提供します。


8項目の検査の詳細はこちらをタップ


徒手アプローチでは、動かない関節のうごきを作ります。
そのために筋の伸び縮みを作り、首・背中・体幹のうごきを作ります。

運動療法では、弱くなった筋・かたくなった関節をご自身でも動かしてもらい、できるだけ自分でご自宅でも筋トレをして痛みを解消する努力もしていただきます。

痛みとは、『カラダが限界ですよ!』と教えてくれるサインになります。
その大事なサインを『痛み止めのロキソニン内服薬』で押さえ込まないで、痛みが出ないからだを作るという発想の転換が必要になります。


痛みが出ないこと=仕事に影響が出ないこと  になります。
ストレートネックの問題は、『関節・筋肉・神経』 この3つへのアプローチが必要になるからです。
ただ、ストレートネックの痛みを感じる場所は首ですが、痛みを出す原因は違う場所にあることが多いです。


この原因へのアプローチが大切になります


特に、毎日デスクワークをしている方の首の痛みは、必ず運動療法(筋トレ)が必要になります。
ヒトのカラダは神経の命令により筋肉がちぢんで骨が動く。
筋肉だけがゆるんでも意味はない。
神経からの命令により筋肉が働き、関節の安定性を作る。


この過程がないとカラダは安定せずに再発しやすいワケになります。

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